Определение оргазма было сформулировано учеными как чувство сильного удовольствия, которое приходи во время и после завершения сексуально близости. Много вопросов вызывает женский оргазм, который традиционно считается тайной. Даже его научное объяснение зачастую игнорируется в дискуссиях о сексе. Но и это тайна должна быть со временем раскрыта. Мужской оргазм имеет более наглядные последствия, что позволило тщательно изучать механизм его возникновения в течение многих лет. И лишь в 1992 году была создана Программа исследования женского здоровья, инициатором которой выступили Национальные институты США. Небольшой объем научных исследований не позволяет женщинам быть в курсе всех деталей и возможностей получения удовольствия. Многочисленные попытки достичь оргазма часто не приводят ни к чему, и вызывают сомнения в своей женской состоятельности. При этом ученые определили, что можно выделить две основные причины отсутствия оргазма у женщин:

1.Первичная, когда женщина ни разу в жизни не испытывала оргазма и не может сказать, какие ощущения он вызывает.

2.Вторичная, когда оргазм был, но в прошлом, и в настоящее время возникают трудности с его достижением.

Отсутствие оргазма иначе характеризуется термином аноргазмия. Совместная работа гинеколога и сексуального терапевта позволила определить семь причин, почему женщины не могут достичь оргазма:

1.Алкоголь

Большое количество алкоголя вызывает приток крови к клитору, который становится нечувствительным, и его стимуляция не приносит результатов. Доктор Шри Датта, гинеколог из Intima, утверждает, что прием алкоголя наряду с курением откладывает получение удовольствия. «Если вы хотите получать оргазмы, задумайтесь о том, сколько вы пьете и курите, и как это влияет на качество секса, и это поможет вам решить вашу проблему».

2.Проблемы с доверием к партнеру

Если вы не можете объяснить партнеру, как именно вам нравится заниматься сексом, и что приносит наибольшее удовольствие, вы не сможете получить оргазм, отмечает психосексуальный терапевт из Lelo Кейт Молл. Она утверждает, что партнер не может прочитать ваши мысли, и не сможет узнать, как лучше ему действовать. Поэтому необходимо подсказывать, в виде нейтральных утверждений, ни в коем случае не повышая тон и не обвиняя. Лучше формулировать свои пожелания в мягкой форме, «мне так нравится, когда ты..не можем ли мы повторить еще раз?». Четкая формулировка убережет вас от ошибок и двусмысленности, не заставляя додумывать, что бы вы хотели сказать. Конкретные инструкции или личный пример помогут быстро прийти к результату. Будет еще лучше, если вы проведете его руками по своему телу, и покажете, что вам больше нравится, чем будете долго описывать свои ощущения.

3.Неуверенность в себе

Кейт Молл говорит, что если вы не ощущаете собственной привлекательности и уверенности в своих силах, то это очень мешает полноценной сексуальной жизни со множеством оргазмов. Комплексы не позволяют вам расслабиться в текущий момент, а негативные мысли и установки мешают насладиться физическими ощущениями в процессе интимной близости.

4.Состояние здоровья

Хронические заболевания, такие как рассеянный склероз, мешают женщинам получить оргазм по утверждению доктора Датта. Она подчеркивает, что своевременное лечение на начальном этапе может уберечь от проблем в будущем. Побочные последствия от приема лекарств также подавляют женскую фертильность, то есть способность испытывать положительные эмоции в результате секса. К таким печальным результатам может привести прием антигистаминных препаратов и антидепрессантов. Изучение побочных эффектов от приема препаратов и коррекция их дозы лечащим врачом могут исправить ситуацию, отмечает доктор Датта.

5.Сексуальная стимуляция

Правильное стимулирование во время секса может привести к достижению оргазма, считает доктор Мойл. Именно отсутствие такой стимуляции приводит к вторичной аноргазмии. Самостоятельное исследование возможностей своего организма поможет верно определить его потребности и подсказать партнеру, что ему нужно делать. Мойл утверждает, что дело не только в гениталиях, для ощущения полноценного удовольствия имеет значение стимуляция всего тела. Гораздо важнее не само проникновение, а стимуляция клитора, и предварительное возбуждение.

Доктор Датта отмечает важность сексуальной прелюдии, смены поз и возможности мастурбации для усиления сексуального возбуждения, что является залогом получения оргазма.

6.Социальное влияние

По словам доктора Датта, на качество получаемых оргазмов влияют стресс, проблемы на работе и даже финансовые затруднения. Нерешенные конфликты снижают уровень доверия к партнеру и не позволяют полноценно расслабиться во время секса. Выходом из ситуации будет совместное консультирование пар и секс- терапия.

7. Психическое равновесие

Уравновешенное психологическое состояние будет залогом успешной кульминации интимной близости. Депрессивное состояние, чувство тревоги и уныния не приведут к желаемому результату. Решить проблему поможет комплексная когнитивно-поведенческая терапия и консультации у психолога.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *