После достижения мужчиной 40-летнего возраста, у него начинает снижаться уровень тестостерона. Это может негативно влиять на его половую жизнь и эмоциональную стабильность. Эксперты дают несколько рекомендаций для избежания таких последствий, сообщает интернет-ресурс Lenta.

При сидячей работе мужчине следует увеличивать свою физическую активность. Можно не только тренироваться в зале, но и заниматься игровыми видами спорта, такими как футбол, теннис или баскетбол.

Следует ограничить употребление спиртного и ввести в ежедневный рацион больше свежих овощей и фруктов, а также рыбу и мясо нежирных сортов.

Регулярная половая активность также неплохо стабилизирует гормональный уровень и эмоциональное состояние. Проститутки Казани часто сталкиваются с такими клиентами и завести их — та еще проблема, поэтому всегда советуем следить за своим здоровьем.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *